Phẩm hạnh ở đây hiểu đơn giản là tính nết, hành vi tốt của con người. Trí tuệ, tĩnh lặng, thông thái không được coi là tính nết. Mình đã tổng hợp lại những chia sẻ của mọi người (trong SUYNGAM.VN Club) và rút ra được 20 phẩm hạnh sau:
- Khiêm nhường
-
Khoan dung/rộng lượng
-
Biết yêu thương/cảm thông với người khác
-
Biết tin tưởng (sống với đức tin)
-
Trung thực/thật thà/chân thành
-
Dũng cảm/can đảm
-
Kiên nhẫn/nhẫn nại/kiên trì
-
Tự trọng
-
Tiết độ/chừng mực
-
Công bằng/công minh
-
Chính trực
-
Biết ơn
-
Kỷ luật
-
Can trường/quyết tâm/ý chí
-
Tận tâm/nhiệt huyết
-
Điềm đạm/bình thản
-
Giản dị
-
Cầu thị
-
Hào phóng/biết chia sẻ
-
Hiền lành/không tranh đua đố kỵ
Các cách để xây dựng và nuôi dưỡng những phẩm hạnh này:
- Đặt chúng lên hàng đầu làm lẽ sống
-
Nhắc nhở bản thân mỗi ngày
-
Rèn luyện, thực hành chúng thường xuyên trong đời sống
-
Giữ giới
-
Thiền định
-
Nghe giảng pháp
-
Thực hành lòng biết ơn (với vũ trụ God, cuộc sống, mọi người, mọi vật, mọi trải nghiệm)
-
Tu tập để giác ngộ Chân Ngã. Đây là cách rốt ráo nhất vì Chân Ngã sẽ mở ra tất cả các phẩm hạnh của con người.
-
Cầu nguyện để được phát triển một đức tính bất kỳ. Bạn sẽ cảm thấy đức tính đó hiển lộ ngay lập tức bên trong mình trong lúc cầu nguyện, hoặc sẽ có các tình huống xuất hiện để bạn được thể hiện đức tính đó và nhận ra là mình có nó.
-
Thường xuyên đọc sách thánh hiền, sách có nội dung lành mạnh, hướng thiện; và chia sẻ những điều tốt đẹp đó ra ngoài để chúng được cộng hưởng bên trong bạn. Không đọc các sách, xem phim, đọc báo có nội dung tiêu cực. Và hiển nhiên là không chia sẻ những thứ đó.
-
Rèn luyện sức khỏe thể chất (tập thể dục, ăn-ngủ-làm việc lành mạnh, điều độ) vì sức khỏe tốt sẽ hỗ trợ cho tinh thần được cải biến và cộng hưởng tích cực với tinh thần. Nếu sức khỏe của bạn tiêu cực (do các thói quen xấu như thủ dâm, lười lao động, tập luyện, ăn uống không lành mạnh, v.v…) thì nó không những không hỗ trợ cho tinh thần mà thậm chí còn kéo tinh thần đi xuống, hủy hoại cuộc sống của bạn. Đa phần mọi người coi thường giá trị của sức khỏe thể chất hay tầm quan trọng của việc rèn luyện thân thể, nên bị bỏ lỡ một con đường tuyệt vời và gần gũi để phát triển phẩm chất tinh thần.
Tác giả: Vũ Thanh Hòa
